(/・ω・)/ 『飲む日焼け止めって良く聞くけど、これってホントに効くの？』
(/・ω・)/ 『どんなサプリを選べばいいのかな？』
(/・ω・)/ 『選び方と人気のサプリ、今すぐ教えて！』
っていう感じのアウトドア派の女性のための特集記事でーす。
５月～９月末くらいのアウトドアハイシーズンともなると、アホほど紫外線が強いわけです。そうなると、女性の皆さんにとっては紫外線対策って気になりますよね？
日焼け止めクリームは当然として、『できれば他のケアもしたいよねー』って人、多いと思います。
で、ここ数年の流行りが『飲む日焼け止め』というジャンルのサプリでして、多くのアウトドア好きな女性に支持されてます。
でも、これってサプリの種類も多いし、成分も難しいし、選び方がイミフだよーっていう人も多いみたい。。。
ってなわけで、当サイトで人気の飲む日焼け止めの情報をズラーっとまとめました。
この3つから選べば、ぶっちゃけハズレはありません！
【迷ったらコレ！ コスパ◎で、しかも成分が豊富です～】
【コスパ最強！1日あたり92円なり～】
【成分の豊富さと検証結果で選ぶならコレ！】
1.【ルミナスブロック】抗酸化成分が豊富でコスパもいいから万能タイプとして人気！
（画像は公式サイトより引用）
| 商品名 | ルミナスブロック |
|---|---|
| 抗酸化物質 | アスタキサンチン |
| その他の健康成分 | 赤ブドウ葉、ザクロ果皮、パッションフルーツ種子、クコの実 |
| サポート成分 | ヒアルロン酸、天然型ビタミンＣ、サーモンプラセンタ、プロテオグリカン、フィッシュエラスチン、セラミド含有米抽出物 |
| 機能性食品の適応 | ○ |
| 容量 | 30粒 |
| 価格 | 定期コースで初回1,980円、2回目以降は4,980円 |
| 1日当たりのコスト | 116円 |
| 購入方法 | 公式サイトからの通販 |
今一番注目されている紫外線対策成分「アスタキサンチン」を始めとして、全部で10種類もの豊富な美容成分が含まれている日焼け止めサプリです。
価格も非常に安く、定期コースで購入すれば1日あたり116円！コスパの良さもあって、今当サイトで一番売れています。
どれを選ぶか悩んでいる場合は、とりあえずコレを選ぶのが一番安全で失敗が少ないですね。
- 初めての日焼け止めサプリ選びでどれがいいのか悩んでいる人
- 成分が豊富な日焼け止めサプリを探している人
- 話題のアスタキサンチン系のサプリで評判が良いものを探している人
- コスパと成分のバランスに優れた日焼け止めサプリを探してる人
- 信頼できる機能性食品表示の日焼け止めサプリを探している人
【通販はこちら（公式サイトへ移動）】⇒ルミナスブロック
2.【やかないサプリ】圧倒的なコスパの良さ（1日あたり103円）で人気！
（画像は公式サイトより引用）
| 商品名 | やかないサプリ |
|---|---|
| 注目成分 | セラミド、フィトール、死だ植物抽出物、ヘスペリジン、カロテン、ビタミンＣ、ローズマリー |
| 容量 | 30粒 |
| 価格 | キャンペーン価格2,760円（送料330円） |
| 1日当たりのコスト | 103円 |
| 購入方法 | 公式サイトから通販 |
こちらは、お値段が安くて、しかも天然の抗酸化物質、成分が豊富な事から人気のサプリです。
1日あたり150円未満であれば安いとされる飲む日焼け止めサプリが多い中で、こいつは1日あたりたったの103円！
これは、業界でも最安値レベルの安さだったりします。
それなのに、日焼け止めサプリの王道成分である抗酸化物質については、｢絶対に押さえておきたい成分｣が全て含まれています。特に、｢シダ植物抽出物（＝フェーンブロック）｣と｢ローズマリー（＝ニュートロックスサン）｣の両方が含まれていてこのお値段というのは、かなりの価格破壊サプリですね。
とまぁそんなわけで、出費をできるだけ安く抑えたいのであれば、このサプリが探しているものに一番近いと思います！
- 一円でも安く、飲む日焼け止めを始めたい人
- 成分、とくに抗酸化物質には妥協したくない人
- フェーンブロックとニュートロックスサンが確実に含まれた飲む日焼け止めを探している人
- 飲む日焼け止めのお試しデビューで、お金をかけたくない人
- 天然成分由来の飲む日焼け止めを探している人
3. 【インナーパラソル16200】臨床評価試験実施済み＆医学専門雑誌に論文発表実績あり！
（画像は公式サイトより引用）
| 商品名 | インナーパラソル16200 |
|---|---|
| 注目成分 | ニュートロックスサン、パインセラ、コプリーノ、ビタミンC、ビタミンP |
| 容量 | 60粒 |
| 価格 | 定期コースで初回1,069円、2回目以降5,940円（1500円オフ！） |
| 1日当たりのコスト | 152円 |
| 購入方法 | 公式サイトから通販 |
こちらは、実績重視の女性に一番人気の飲む日焼け止めです。こいつの何が凄いって、まずはその成分です。
飲む日焼け止めの超大事な成分として｢ニュートロックスサン｣が有名ですが、このサプリにの場合、これが1日2粒で250mgも摂取できます！ちなみに、この250mgという量は、飲む日焼け止めではかなり多い部類であり、1日分の推奨量をクリアーしています。
しかも、サプリメントにしてはかなり珍しいのですが、臨床評価試験を実施しており、その効果は専門の医学雑誌｢先端医療と健康美容｣にも掲載されていたりします。
その結果については、以下のニュース記事に詳しいので、気になる人はチェックしてみて下さい。
【関連】株式会社ＥＣスタジオのプレスリリース（外部サイト：value press）
そんなわけでして、成分量が豊富で、効果についても信頼できるソースが多い飲む日焼け止めを探しているのであれば、こちらがいいかな？と思います。
- 専門誌、臨床評価試験済みの信頼できるサプリを探している人
- 注目成分｢ニュートロックスサン｣が高配合の飲む日焼け止めを探している人
- その他のサポート成分もしっかり高配合されたサプリを探している人
- 成分の配合量が全て明記されているサプリを探している人
- 専門家の厳しい評価をクリアーしたサプリを探している人
飲む日焼け止めとは？本当に飲むだけで効くのか？
飲む日焼け止めとは、お肌のターンオーバーを促進したり、紫外線から肌を守る成分で構成されたサプリメントの事です。
これだけ聞くと、｢もう、日焼け止めって飲むヤツだけで良くね？塗るのいらなくね？｣って思う人もいるかもなのですが、そうは問屋がなんとやら･･･
誤解されがちなのですが、飲むだけで効く日焼け止めサプリメントは、残念ながらまだ開発されていないんです。
そのため、塗るタイプの日焼け止めとの併用が大前提なので、そこだけは誤解しないで下さいね。
とはいっても、アウトドア派の女性にとっては、｢少しでも日焼けを避けるためなら何でもするよ！｣っていう人も多いので、最近の日焼け止めの一大ブームがこれってわけです。
- 日焼けを身体の中から抑える成分のサプリメント
- サプリだけで日焼けは防止できないので、要注意！
- 塗るタイプの日焼け止めと一緒に使うのがコツ
- アウトドア系女子の紫外線対策の定番
【関連】【2022年】アウトドアに最適な日焼け止めのおすすめ12選【海、山、キャンプに最適】
飲む日焼け止めの成分について
紫外線対策の代表的な成分は3つあって、ニュートロックスサン、フェーンブロック、アスタキサンチンが三大成分なので覚えておきましょう。
フェーンブロック、ニュートロックスサンとは？
フェーンブロックとは、オウウラボシというシダ植物の抽出物でして、一方でニュートロックスサンってのは、シトラスやローズマリーの抽出物を指します。
どちらもポリフェノールという抗酸化成分が豊富であり、紫外線から肌を守る効果が報告されいます。科学的な論文でその効果が報告されて話題になったのですが、飲むだけで塗る日焼け止めほどの劇的な効果は期待できないので注意して下さい。
念のため、参考文献おいときますね。英語ですけど･･･
◇フェーンブロックの効果に関する論文
◇ニュートロックスサンの効果に関する論文の要約
アスタキサンチン（抗酸化物質の一種）
これは聞いた事がある人も多いかな？アンチエイジング系のサプリメントに良く含まれる抗酸化物質です。オキアミとかエビなどの甲殻類の赤い色素成分がこれですね。
ちなみにこれは余談ですが、鮭の身が赤いのも、このようなアスタキサンチンを含む甲殻類をたくさん食べて、その身にアスタキサンチンが蓄積するからだったりします（豆知識！）
紫外線をカットする効果はないのですが、日焼け後の皮膚のダメージケアに効果が期待できます。また、日焼け後のシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。
最近の飲む日焼け止めサプリには、多くの場合この成分が含まれているので、ぜひ押さえておきたい要チェック成分ですね。
他にも抗酸化物質としては、以下の成分や抽出物が有名なので､サプリメントの成分をチェックするといいですよ。
- ビタミンＣ
- カロテン
- ヘスペリジン
- パイナップルのエキス
- ミカンなどの柑橘類の皮
どのような飲む日焼け止めサプリを選ぶべきか？
成分について
抗酸化成分が豊富なサプリであれば、日焼け後の皮膚のダメージケアが期待できるので、ここは必ずチェックして下さい。
特に注目の成分がアスタキサンチンです。
他にも、紫外線カットの効果が報告されているフェーンブロック、ニュートロックスサンが含まれていれば、塗るタイプの日焼け止めとの併用で効果が期待できますね。
ただし繰り返しになりますが、フェーンブロック、ニュートロックスサンだけで日焼けは防止できません。
ですので、飲む日焼け止めはあくまでサブ、メインは塗るタイプの日焼け止めと考えて、賢く上手に紫外線対策をしましょう！
アウトドア向けの塗る日焼け止めの選び方については、以下の記事が良く読まれています。
その他のチェック項目について
｢機能性表示食品｣であれば、事業社が責任をもって機能性を表示している事になるので、サプリとしての信頼度は上がります。どうせ買うなら、ここをまずはチェックしましょう。
他にも、科学的な調査や論文、学会報告、臨床検査試験などの検証が成されていれば、客観的な証拠が多いので信頼して続ける事ができますね。
価格とコスパ
飲む日焼け止めは、多くの場合ワンシーズン（3ヶ月以上）は継続して飲む事が推奨されています。そのため、1日あたりの価格という観点で価格をチェックした方が良いですよ。
目安としては、1日あたり150円程度であれば、飲む日焼け止めとしては安い部類です。この価格帯を基準に選べば、お財布に優しくなります＾＾
まとめ｜あなたにピッタリの飲む日焼け止めをみつけよう！
アウトドア派の女性の夏の必須アイテム、飲む日焼け止めについて、｢これから選べば大丈夫！｣という人気の3種類を紹介しました。
ネット通販やドラッグストアには無数のサプリが並んでいますが、その中には成分量が書かれいない粗悪なサプリも多いので、騙されないで下さいね。
あなたの目的に合わせて、以下の3種類から選びましょう♪
【迷ったらコレ！ コスパ◎で、しかも成分が豊富です～】
【コスパ最強！1日あたり113円なり～】
【成分の豊富さと検証結果で選ぶならコレ！】
